dalam bulutangkis kecepatan gerak kaki sangat berpengaruh pada

sangatdiperlukan dalam permainan bulutangkis, karena keterampilan gerak memerlukan aspek kondisi fisik gerak yang cepat dan lincah dalam penguasaan lapangan. Penguasaan footwork menjadi bagian terpenting, mengingat bagaimana penguasaan langkah berpengaruh besar terhadap variasi dari kualitas pukulan yang dihasilkan (Josue, 2020) TESSAMAPTA “A” (LARI 12 MENIT) Pelaksanaan tes lari 12 menit merupakan tes yang paling mudah karena tidak memerlukan tehnik atau keahlian khusus. Kita hanya dituntut untuk berlari selama 12 menit. Semakin jauh Anda berlari maka semakin besar pula nilai anda. Namun jangan heran bila dalam tes ini juga para peserta banyak yang tidak lolos. Kecepatangerak kaki untuk bisa menghasilkan pukulan yang berkualitas. Gerak langkah ke depan, belakang, samping saat memukul kok dengan memperhatikan keseimbangan. Sejak saat itu, atletik mengalami perkembangan yang sangat pesat. pada tanggal 3 September 1950 di Indonesia berdiri PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia Sedangkanpendapatan yang tinggi sangat berpengaruh terhadap upaya pemenuhan kebutuhan masyarakat di suatu negara. Ketiga indikator tersebut saling mempengaruhi satu sama lain. Pembangunan nasional merupakan suatu rangkaian pembangunan berkesinambungan yang meliputi seluruh aspek kehidupan masyarakat, bangsa, dan negara dengan jujuan untuk Dalampenguasaan teknik tolak peluru terdapat faktor-faktor yang sangat mendukung tercapainya penguasaan teknik dengan baik. Beberapa komponen biomotor dasar yang merupakan unsur-unsur kesegaran yaitu kekuatan, daya ledak, kecepatan, kelentukan, koordinasi dan daya tahan. 1. Kekuatan. Wo Kann Ich Einen Mann Kennenlernen. - Footwork atau pergerakan kaki merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas apabila dilakukan dengan posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi, seorang atlet harus memiliki kecepatan gerak kaki. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya tidak permainan bulu tangkis, langkah kaki yang benar sangat penting dikuasai secara oleh setiap pemain. Baca juga Apa Itu Challenge pada Pertandingan Bulu Tangkis? Hal ini sebagai syarat untuk meningkatkan kualitas keterampilan memukul shuttcock atau kok. Lalu, apa itu footwork dalam bulu tangkis? Dikutip dari modul Pembelajaran SMA PJOK Permainan Bulu Tangkis Kelas X oleh Widyantoro, footwork adalah gerakan-gerakan langkah yang mengatur badan untuk menempatkan posisi badan agar memudahkan pemain dalam melakukan gerakan memukul kok sesuai dengan dasar footwork bagi pemain adalah kaki yang sesuai dengan tangan yang digunakan untuk memegang raket saat memukul selalu berakhir sesuai arah tangan tersebut. Fungsi Footwork dalam Bulu Tangkis Baca juga Berapa Jumlah Bulu pada Shuttlecock? Teknik melangkahkan kaki/footwork dalam permainan bulu tangkis berfungsi sebagai penopang tubuh untuk bergerak ke segala arah dengan cepat, sehingga dapat memposisikan tubuh sedemikian rupa agar dapat melakukan pukulan yang efektif. Agar mampu memukul dengan posisi yang baik, seorang pemain harus mempunyai kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak dapat dicapai apabila gerakan kaki tidak teratur. Untuk memperoleh kecepatan gerak kaki yang baik dan teratur, tentu harus melakukan latihan. Dikutip dari laman resmi PB Djarum, ada tiga cara berlatih footwork untuk pemain bulu tangkis. Berikut ini adalah penjelasan cara melatih footwork. Baca juga Berapa Tinggi Net Bulu Tangkis? Dari posisi tengah lapangan, melangkahlah ke pojok kanan depan, lalu kembali ke tengah dilanjutkan ke kiri depan dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan ini berulang. Dari posisi tengah melangkahlah ke arah samping ke kanan, kembali ke tengah lalu ke samping kanan dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan berulang. Dari posisi tengah melangkahlah mundur ke kanan belakang lalu kembali ke tengah dan melangkah mundur ke kiri belakang dan kembali ke tengah. Lakukanlah gerakan berulang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

dalam bulutangkis kecepatan gerak kaki sangat berpengaruh pada